Am Mittwoch, den 08.10.2014, starteten wir heuer wieder mit dem jährlichen Ski-Trocken-Training. Inzwischen wurde schon vier Trainings abgehalten.
Dankenswerterweise hat Helga Spiegel die ersten Male die Leitung der Trainings übernommen, da Andreas Hammerer noch verhindert war. Er wird ab kommender Woche das Training wieder übernehmen.
Bei den ersten Malen nahmen jeweils zwischen 9 und 13 Personen teil.
Nach dem Aufwärmen ging es bei Helga so richtig zur Sache. Bauch- und Rückenmuskulatur und auch sonstige Partien des Körpers kamen zum Einsatz. Nach den Anstrengungen wurde anschließend jedes Mal ordentlich gedehnt. „Dann habt ihr morgen kein Muskelkater“ so die Aussage von Helga.
Weitere Bilder findet ihr in der Fotogalerie.
Im Anschluss an die einstündigen Trainings wurde wie in den letzten Jahren eine Stunde lang Volleyball gespielt. Auch der „Stollen“ durfte danach natürlich nicht fehlen…
Ich freue mich schon auf die nächsten Trainings, damit wir fit für den Winter werden und ganz besonders auf eine rege Teilnahme.
Ein besonderer Dank an dieser Stelle noch an Helga Spiegel für das Übernehmen der ersten Trainingseinheiten!
Mit sportlichen Grüßen
Markus Läßer